สะอึก? เรื่องเล็ก

posted on 04 Sep 2007 15:06 by aunlamun in Doctor-World, Music-therapy

กลับไทยคราวนี้ มีอยู่วันหนึ่งพี่ที่ทำงานที่บ้านผมเดินเข้ามาหาผม บอกว่า "หมอช่วยหน่อยสิ สะอึกมาสองวันแล้ว ไม่หายสักที"

ปกติผมไม่ค่อยสะอึก และถึงจะสะอึกกินน้ำสักพักก็หายเอง ผมก็ถามว่ากินน้ำหรือยัง เขาบอกว่ากินจนจะเป็นอูฐอยู่แล้ว กินเยอะมากไม่หายสักที

"แล้วลองทำให้ตกใจละ" ผมถามต่อ

"เนี่ยตั้งแต่สะอึกโดนพี่คนงานคนอื่นตีซะจนช้ำหมดแล้ว" (นัยว่าจะช่วยให้ตกใจหายสะอึก ตีซะจนเขาบอกว่าไม่ต้องตีแล้ว ไม่ได้ผลหรอก)

ผมก็นั่งเค้นสมองคิดว่าจะช่วยอย่างไร ความรู้ที่เรียนมาเป็นเวลาสามปีวิ่งวนอยู่ในหัว อุตส่าห์มาเรียกเราหมอ รักษาไม่ได้จะเอาหน้าไปไว้ไหน

"การสะอึก​ (hiccup) ​คือ​ ​การที่กล้ามเนื้อกระบังลมเกิดทำ​งาน​ไม่​สัมพันธ์​กับ​กล้ามเนื้อซี่​โครง

​เป็น​ภาวะปกติที่​เกิด​ได้​กับ​ทุกคน​ ​แต่ก็อาจ​เป็น​ภาวะผิดปกติ​ได้​เหมือ​กัน
​ซึ่ง​มัก​จะ​เกี่ยว​กับ​ระบบประสาทที่ควบคุมกล้ามเนื้อที่​ช่วย​ใน​การหายใจ​ ​แต่มี​โอกาสพบน้อยมาก (ข้อมูลจากเวบครับ)"

ยังดีที่สมองผมยังไว้หน้าผมบ้าง พลันคิดออกมาได้ว่า การสะอึกเนี่ย ทางแพทย์จีนบอกว่าเป็นเพราะลมปราณในกระเพาะมันตีขึ้น ปกติลมปราณกระเพาะควรวิ่งลงล่าง ถ้าตีขึ้นก็จะเกิดอาการต่างๆ เช่น อยากอาเจียน เรอ รวมถึงสะอึกด้วย

และจำได้ว่าเขามีวิธีการรักษาอีกแบบนึง คือการทำให้จาม ฮัดเช่ยๆๆ อยากรู้จังเลยว่าใครเอ่ยถึงกัน

แต่กว่าจะส่งแรงคิดถึงทำให้พี่เขาจามได้คงกินเวลาเกินไป ผมเลยเดินเข้าไปในครัว คว้าขวดพริกไทยมา เขย่าใส่มือเขาและบอกให้ดม เป็นไงละ ไอเดียบรรเจิดมาก

เพื่อความเท่าเทียม ผมเลยเขย่าใส่มือตัวเองด้วย กะจามเป็นเพื่อนกันนิดหน่อย เดี๋ยวจะหาว่าหมอให้ทำ ตัวหมอเองยังไม่เคยลอง


สูดเข้าไปพร้อมกันปุป เขาไม่จามเลยสักนิดเดียว บอกว่าแสบจมูกอย่างเดียว

ส่วนตัวหมอนั้น จามซะน้ำหูน้ำตาไหล (แสดงว่าพริกไทยทำให้จามได้จริงครับ)

"ฮัดชิ่ว พี่ไม่เป็น ชิ่ว ไรเหรอ ฮัดชิ่ว" ผมพูดไปก็จามไป

เอาละสิครับ ทำไงดีละ จะฝังเข็มให้พี่แกก็ดันกลัวเข็มอีก ความรู้หมดพุงแล้ว ณ วินาทีนั้นนึกตำหนิตัวเองมาก นี่ตูเสียเงินไปตั้งเยอะ บินไปเรียนเมืองนอก กลับรักษาโรคสะอึกไม่ได้เนี่ยนะ ท้อครับท้อ

เอาวะลูกผู้ชายต้องยอมรับ เราหมดภูมิก็ต้องความช่วยเหลือ ก็เลยกริ๊งกร๊างไปหาหมอ"ใหญ่" พ่อของแฟนผม

หมอ"ใหญ" ชี้ทางสว่างให้ครับ ว่าใ
ห้อมน้ำตาลราวหนึ่งช้อนโต๊ะไว้ อย่ากินน้ำ ปล่อยมันละลายไหลลงคอไปเอง วิธีนี้เฉียบขาดนัก ต่างประเทศก็มีรายงานเยอะแยะเกี่ยวกับเรื่องนี้

งงสิ! เกิดมาพึ่งเคยรู้นี่แหละครับว่าอมน้ำตาลรักษาอาการสะอึกได้

"ถ้ายังไม่หายเว้นสักสิบนาทีก็กินไปอีกหน่อย ยังมีอีกวิธีก็คือ ให้กดจุด ฉวนจู๋ (攒竹) ตรงหัวคิ้วด้านในตามรูปครับ จะใช้นิ้วไหนกดก็ได้ กดค้างไว้ 5 วินาที แล้วปล่อย ทำสัก 5-6 ครั้ง"

 



งงอีกละสิ! หัวคิ้วกะสะอึกเนี่ยนะ ประสบการณ์นี่สำคัญจริงๆครับ เอาละต้องตั้งใจอ่านหนังสือให้มากกว่านี้

วางสายปุ๊ป ร้อนวิชาทันที รีบไปบอกให้พี่เขาอมน้ำตาลก่อน ปรากฎหมดไปหนึ่งช้อนยังไม่หาย ผมเลยบอกให้อมช้อนที่สองต่อ และช่วยกดจุดที่หัวคิ้วให้พี่เขาไปด้วย

ผ่านไปสักห้านาทีก็หยุดครับ หยุดจริงๆไม่มีกระปิดกระปอยเลย ผลเจ๋งมาก เสียดายที่ไม่รู้ว่าตกลงหายเพราะน้ำตาลหรือเพราะกดจุดกันแน่

มานั่งหาความรู้ทีหลังว่าทำไมน้ำตาลกะการกดจุดถึงช่วยได้ ได้ความว่ารสหวานเนี่ยมีฤทธิ์ในเรื่องการทำให้ช่วงท้องพวกกระเพาะและระบบการย่อยอาหาร (ตามหลักหมอจีนนะครับ) มันทำงานราบรื่นและสมดุลเหมือนเดิม ส่วนทางหมอแผนปัจจุบันบอกว่าความหวานมันไปกระตุ้นระบบประสาทให้กะบังลมทำงานเป็นปกติ

ส่วนเรื่องกดจุดนี่ ผมก็นั่งดูตามเส้นลมปราณแล้วก็ไม่ค่อยเกี่ยว คงบอกได้แต่เพียงว่าร่างกายเราทำงานเป็นองค์รวมจริงๆ เด็ดดอกไม้สามารถกระเทือนถึงดวงดาวฉันใดก็ฉันนั้นครับ ฝังเข็มเอาเลือดออกที่นิ้วยังแก้เจ็บคอได้นี่ แล้วนี่กดหัวคิ้วแก้โรคสะอึกจะประหลาดอะไรละ

คราวหน้าถ้าเพื่อนๆสะอึกก็ลองเอาสองวิธีนี้ไปใช้ดูนะครับ แล้วถ้าจะให้ดีช่วยลองใช้วิธีการกดจุดก่อนโดยไม่อมน้ำตาลว่าหายไหม ผมละอยากรู้จริงๆครับ

ปล. ที่มีคนถามถึงเรื่องถ้าเป็นคนขี้ร้อน ร้อนในง่ายให้กินอะไร ก็จะบอกว่าให้กินชาเก๊กฮวยครับ แต่ขออย่ากินแบบแช่เย็นนะครับ แล้วก็ไม่ต้องใส่น้ำตาลด้วย เพราะเก๊กฮวยฤทธิ์เย็นอยู่แล้ว กินแบบแช่เย็นอีกนี่กระเพาะย่อยอาหารไม่ได้พอดี

ชาเก๊กฮวยนี่นอกจากจะดับร้อนได้แล้ว ยังเหมาะกับคนที่หงุดหงิดง่าย อารมณ์เสียด้วยครับ ความดันสูงก็กินได้ โดยเฉพาะความดันสูงประเภท หน้าตาแดงก่ำ ปวดหัวบวมๆ นิสัยเร่งรีบ หงุดหงิดง่าย เหมาะมากครับ แต่ถ้าใครกินแล้วถ่ายเหลวก็หยุดนะครับ อันนั้นเป็นผลข้างเคียงครับ

ปลล.เพลงเพราะเลยนำมาแบ่งปัน ไม่เกี่ยวกับเนื้อหาแต่อย่างใดครับ

 

Comment

Comment:

Tweet

กดเฉพาะคิ้วไม่ต้องอมน้ำตาล..ก็หายครับ..หายแล้ว..แท้งกิ้วครับ

#70 By (64.233.173.168|1.20.44.88, 64.233.173.168) on 2015-08-28 23:47

กดเฉพาะคิ้วไม่ต้องอมน้ำตาล..ก็หายครับ..หายแล้ว..แท้งกิ้วครับ

#69 By (64.233.173.178|1.20.44.88, 64.233.173.178) on 2015-08-28 23:47

หายจริงๆๆ มหัศจรรย์มากcry

#68 By (61.90.120.69|61.90.120.69) on 2015-06-20 20:11

#67 By (80.227.12.90|80.227.12.90) on 2014-09-10 11:48

louboutin uk
christian louboutin uk

#66 By louboutin uk (184.82.226.203) on 2012-02-11 15:34

louis vuitton uk
louis vuitton

#65 By louis vuitton uk (120.32.218.49) on 2012-02-11 14:24

coach outlet
coach outlet store online

#64 By coach outlet (120.32.221.123) on 2012-02-11 14:19

chanel uk
chanel bags
http://www.chanel-outlet.org.uk

#63 By chanel uk (120.32.221.123) on 2012-02-11 14:16

christian louboutin
christian louboutin uk

#62 By christian louboutin (120.32.221.123) on 2012-02-11 09:11

louis vuitton uk
louis vuitton

#61 By louis vuitton uk (120.32.221.123) on 2012-02-11 08:58

coach factory outlet
coach factory outlet online

#60 By coach factory outlet (120.32.221.123) on 2012-02-11 08:44

coach outlet online
coach factory outlet
http://www.coachoutletonlinecoachmall.com

#59 By coach outlet online (120.32.223.126) on 2012-02-10 15:45

coach outlet online
coach outlet

#58 By coach outlet online (74.3.163.78) on 2012-02-10 15:38

coach outlet online

#57 By coach outlet online (184.22.198.19) on 2012-02-10 14:57

chanel uk

#56 By chanel uk (184.22.198.19) on 2012-02-10 14:52

christian louboutin uk

#55 By christian louboutin uk (120.32.223.126) on 2012-02-10 10:14

coach factory outlet http://www.coachfactoryoutletfull.com

#54 By coach factory outlet (120.32.223.126) on 2012-02-10 10:00

สะอึกมา 2 วันกว่าๆ ทำวิธีไหนก็ไม่หาย จนเหนื่อยและรำคาญมากๆ เพราะต้องใช้เสียงในการสอนเด็กๆ พอมาเจอวิธีที่อาจารย์แนะนะ ไม่ถึง 10 นาทีหาย ปลื้มจริงครับ รู้สึกขอบคุณอาจารย์อย่างสูงนะครับ จะนำไปสอนเด็กต่อไปครับ

#53 By สมบูรณ์ สุขเจริญ (125.26.130.115) on 2011-10-31 21:32

พ่อสะอึกเป็นวันเลยค่ะ ยิ่งพูดยิ่งสะอึก
จะลองวิธีกดจุดกับอมน้ำตาลไปใช้ดูนะคะ
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ big smile

#52 By น้องยู้ (124.120.49.158) on 2010-08-23 14:02

สะอึกมาทั้งวัน

กดจุด 3-4 ครั้งเอง หายแล้ว !!

ขอบใจมาก ฮือๆ

big smile big smile big smile

#51 By Golf (124.122.187.160) on 2010-07-19 17:43

search ไปมา เจอ บลอคพี่เชนซะงั้น แป้งกำลังเบื่อสะอึกมาก
เดี๋ยวนี้เปนบ่อยมาก เกือบทุกวัน วันละ 1-2ครั้งอะ มาสม่ำเสมอมากกกก ทำไงอะ แต่กลั้นหายใจมันก็หายนะ
แต่แค่แปลกใจว่า เมื่อก่อนไม่เปน ตอนนี้เปนบ่ออยโคตร

#50 By pang (124.120.41.12) on 2010-04-01 14:15

ท่านเชน น้ำตาลมันไม่อร่อย
อมทอฟฟี่หย่อยๆแทนได้มั้ยอ่ะ
น่าจะแทนกันได้เนอะ
เคยเจอเด็กๆสะอึกแล้วไม่ได้ช่วย
เพราะดูแล้วขำดีน่าร้าก..กsad smile question

#49 By Zuni on 2010-02-20 10:20

ขอบคุณมากครับ วันนี้เพื่อนฝรั่งสะอึก มาค้นเจอวิธีกดคิ้วของคุณเข้า หายจริงๆครับ

#48 By สุดยอดครับ (85.53.3.172) on 2009-12-06 11:05

กดหัวคิ้วแล้วหายจริงๆ วันก่อนสะอึกดื่มน้ำแล้วไม่หาย
นึกได้ถึงกดหัวคิ้วลองโดยไม่ได้กินน้ำตาลก็หาย แทบจะหยุดทันที
ขอบคุณมากๆค่ะ

#47 By pinny (125.27.150.110) on 2009-09-11 20:58

ผมกำลังเป็นอยู่เลยทรมานใช้ได้ เป็นมา 2 วันแล้ว
จะลองไปใช้นะครับcry

#46 By lekprapan on 2009-07-10 17:22

กดหัวคิ้ว ยิ่งกว่าพระเจ้า บันดาล เป็นมาหลายวัน หายแล้ว ขอบคุณจริงๆๆครับ เป็นไปได้ไงเนี่ย ใช้มามากมายหลายวิธี พึ่งเจอของดีก็วันนี้หล่ะ

#45 By nikedauk (118.175.217.76) on 2009-06-03 14:24

กดจุด ฉวนจู๋ ดีจิงๆ อเมซิ่ง ไทยแลน วันนี้ผมสะอึกบ่อยๆ เป็นแล้วหายๆ เป็นแล้วหาย ลองมาทำวิธีกด จุด บนหัวคิ้วโดยไม่ได้กินน้ำตาล มันหายได้เร็วทันใจจิงๆ ว้าวๆ

#44 By max (118.172.64.235) on 2008-12-26 19:35

น้ำตาล กับ มะนาวค่ะ ได้ผลมาก ๆๆๆๆๆ
ได้มาจากลูกค้า ตอนทำงานในร้านอาหาร พอดีมีน้องสาวเค้าสะอึก เค้าเลย ขอ น้ำตาลกะ มะนาวด่วน ปีบ เข้าปาก อืม จริงๆ แล้วเคี้ยวแล้วคาย หายเลยค่ะ มีอยู่ครั้งทดลองกับตัวเอง ตอนนั้นเมา สะอึก ทรมานมากๆ เลย อ่ะลองดู หายเฉียบค่ะ พี่ที่ทำงานคนหนึ่ง ชอบทานมะนาวมากเคี้ยวกินเลยค่ะ เค้าสะอึก ไอ้เราก้อกลัวไม่ได้ผล ก็เลยบอกเค้าว่า พี่ชอบทานมะนาว เอมก็ไม่รู้จะได้ผลเปล่านะ sad smile ปรากฎว่า หายเลยเหมือนกัน เพื่อนๆอีกหลายคนก็ลอง ผลออกมาเหมือนกันค่ะ ลองทดสอบดูนะคะ เข้ามาอ่านด้วยความบังเอิญ อ่านไปหลายอยู่ ได้ความรู้เยอะแยะ และจะพยายามนำไปใช้ค่ะ ขออนุญาติ บอกต่อ คนอื่นๆด้วยนะคะ

#43 By เอม (124.121.137.133) on 2008-04-14 03:02

ได้ความรู้ตรงกับโรคที่มักจะเป็นเลยค่ะ ขอบคุณมากๆ big smile
พายก็สะอึกบ่อยค่ะ
แต่ทุกครั้งที่บ้านจะให้กำหนดลมหายใจ ประมาณว่าพอเริ่มสะอึกออกมาก็ให้จำระยะห่างที่เราสะอึกแต่ละครั้งเอาไว้ แล้วเริ่มกำหนดลมหายใจโดย พอสะอึกปุ๊บให้สูดลมหายใจเข้าไปให้เต็มปอดที่สุดแล้วกั้นไว้ พอใกล้ถึงเวลาที่น่าจะสะอึกอีกครั้งก็ให้ค่อยๆ ปล่อยลมหายใจออกมาให้หมดปอด
ทำแบบนี้อยู่ 2-3 ครั้ง พายก็จะหายทุกทีเลยอะค่ะ
ทั้งที่บางทีกินน้ำตั้งเยอะแล้วไม่หายเหมือนกัน
.
.
แต่เดี๋ยวถ้าสะอึกอีกเมื่อไหร่จะลองเอาวิธีน้ำตาลไปใช้นะคะ แล้วจะมาบอกคุณเชนว่าได้ผลรึเปล่า double wink

#42 By p-i-e on 2008-01-22 14:15

สุดยอดค่ะ เพราะเป็นคนที่สะอึกบ่อยมากแล้วแฟนเค้าก็ช่วยกดจุดให้แล้วมันก็หายจริงๆ แต่เรื่องน้ำตาลเนี่ยไว้จะลองดูนะคะbig smile

#41 By Meiko S. on 2008-01-20 19:38

เจ๋งงงงง
แล้วเด็กทารก ยิ่งเด็กเกิดใหม่ๆๆ สะอึกแรงน่ากลัว เคยถามหมอที่ รพ ว่าทำไม ลูกสะอึกนานแล้วนะ หมอบอก ปล่อยไป เดี๋ยวก็หายเอง

ทีนี้เฑียรสะอึก ให้กินน้ำตาล (แม่ตายทีหลัง เพราะลูกคึกมากขึ้น จากการกินน้ำตาล) กดจุดแล้วกันนะลูก

#40 By หมวย (74.167.118.190) on 2007-12-23 15:06

แหะ ๆ .....แวะมาทักทาย ...
สอบแล้ว สู้ๆ นะคะ
big smile

#39 By เ มี้ ย ว จั ง on 2007-12-19 22:58

ผมลองทำตามหนัง sleepless in seattle ที่โจนาบอกให้ตักน้ำตาล 1 ช้อน จ่อไว้ที่จมูก

ปรากฏว่าหายจริงครับ ....ไม่ต้องกินครับ แค่สูดกลิ่นน้ำตาลก็หายแล้ว !!

#38 By *-* (124.120.25.161) on 2007-09-15 21:52

"เด็ดดอกไม้สามารถกระเทือนถึงดวงดาว" โอ้ววว พี่เชน ชอบประโยคนี้อ่ะ

ได้ความรู้เพิ่ม

#37 By แป้น (61.171.213.179) on 2007-09-12 08:23

โอ้วว นี่ไม่ได้เข้ามาซะนาน เกือบขาดความรู้ไปแล้วนะเนี่ย ไว้จะลองกดจุดดูนะคะ
แต่พี่เชนเขียนได้ฮาดีค่ะ เหอๆๆๆ

#36 By ** 阿旺 ** (222.70.135.214) on 2007-09-11 00:27

โอ เป็นความรู้ใหม่ที่น่าทึ่งมากเลยครับหมอ
ผมเองก็เคยสะอึกนานอยู่เหมือนกัน แต่มันก็หายไปเองครับ

ขออนุญาตแอดไว้นะครับ
แล้วจะติดตามเสมอครับ ขอบคุณมากๆเลย

#35 By ::poompuien:: on 2007-09-08 02:22

โชคดีจัง ลืมไปว่าตัวเองเป็นคนขี้หนาว แต่ใจร้อน ^^"
เกือบไปซื้อชาเก๊กฮวยมากินแล้ว
.
พรุ่งนี้จะไปหาซื้อยาค่า

#34 By cha_ame on 2007-09-07 22:14

...



...

#33 By กะจิ๋วหลิว on 2007-09-07 21:24

มีคนเคยบอกมินว่า
ถ้าเกิดว่าสะอึกให้เอาน้ำกลั้วคอค่ะ
มันจะดีก่าดื่มน้ำปกติ
เพราะมันเป็นอีกวิธีนึงที่ทำให้ตกใจ

ก้อได้ผลอยู่นะคะ

^_^
คุณชายเหลียง
ข้ามิเคยบอกเลยว่าเคยเป็นลีด ท่านเข้าใจผิดแล้ว หน้าถึกๆอย่าข้าน่ะรึ..จะเป็นลีด 555
ทำไฟหมอจีนผมลุกโชนอีกแล้ว

ปล.ไปเรียนหมอจีนเพราะจะเข้าทางพ่อแฟนอ่ะป่าว อิอิ

#30 By ฟิวส์ on 2007-09-07 02:41

ก่อนอื่นก็ต้องขอบคุณหมอเชนสำหรับชื่อยา และคำแนะนำเรื่องปัญหาสุขภาพค่า
wow
เห็นที ทีนี้ถ้าสะอึกต้องหาน้ำตาลมาอม
แต่คงสะอึกบ่อยๆ ไม่ได้ เดี๋ยว เบาหวานจะถามหา
ขอบคุณสำหรับ ความรู้ดีๆ อีกแล้วค่า
และคงต้องกินชาเก๊กฮวยเป็นประจำ จะได้ใจเย็นลง
.
ปล.เพลงเพราะอีกแล้วค่า

#29 By cha_ame on 2007-09-06 22:22

ถ้าเป็นอีกจะลองกดดูค่ะ ......

เพราะบางทีสะอึกนานๆ ก็เหนื่อยเหมือนกันค่ะ

#28 By !2know ++ on 2007-09-06 13:29

วันนี้ยิ้มได้ เลยมาแจกยิ้มหวานๆให้คุณเชนค่ะ ร่วมด้วยช่วยกันทำโลกให้สดใส

#27 By on 2007-09-06 10:35

เพลงนี้เสียงเหมือน ซุนเอี้ยนจื่อเลยค่ะ น่ารักดี
เข้ามาอีกทีเพื่อบอกว่า ถ้าสะอึกคราวหน้าไม่กล้าอมน้ำตาลค่ะ คือแบบว่าไม่ชอบความหวาน แต่ขอยืมวิธีกดจุดไปใช้แล้วกันนะคะ

ปกติใช้วิธีกลั้นหายใจ+ก้มหน้าดื่มน้ำ อ่านเจอจากคู่มือหมอชาวบ้าน แล้วก็ได้ผลดีนะคะ
ค่ะพี่อายุ 25 แล้วค่ะ
อืมมม ถ้าเราสะอึกเดี๋ยวจะลองทำดูนะค่ะ
หนูมีพี่คนหนึ่งนะค่ะเขาตาบอดนะเวลาเขากินเผ็ดเขามักจะสะอึกนะ
มันจะใช้ไหมค่ะเนี้ย
อิอิอิอิ

#25 By jasminey on 2007-09-06 08:50

อิอิ ขอบใจมากนะหมอ วันก่อนเราสะอึกก็บีบจมูกพร้อมดื่มน้ำจนเกือบจะสำลักน้ำตาย -*-

ออ .. เราหงุดหงิดง่าย แต่ไม่ค่อยชอบดื่มอะไรร้อนๆอ่ะ ทำไงดีง่า

#24 By @ I'm a Box @ on 2007-09-06 00:29

หุหุน้องท่อเพิ่งอ่านหนังสือการ์ตูนเจออ่ะค่ะ
1. ดื่มน้ำส้มสายชู
2. ทานขั้วลูกพลับ
3. กั้นลมหายใจ

จำได้แค่นี้อ่ะค่ะ จริงเท็จแค่ไหน อันนี้น้องท่อก็ไม่แน่ใจอ่ะค่ะ
กรุณาให้พี่เชนแถลงแจ้งด้วยนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ


แวะมาเยี่ยมเยียนค่ะ

#23 By ป้า ท่อ on 2007-09-05 18:58

ความรู้ใหม่ค่ะ
ปรกติก้มหัวทานน้ำก็หายค่ะ
วันหลังจะลองแบบที่แนะนำบ้าง

#22 By ยายแม่บ้าน on 2007-09-05 15:00

นานๆ จะสะอึกสักทีค่ะ
แต่เป็นทีก็ไม่ชอบ เคยแก้ด้วยการดื่มน้ำ
มากๆ แล้วก็กลั้นหายใจแป๊ปๆ
ถ้าเป็นอีกครั้งหน้าจะลองวิธีนี้ดูค่ะ
ขอบคุณนะคะ

#21 By moodee on 2007-09-05 12:10